Йога Кундалини

Кундалини йога - одно из древних направлений в йоге, существующее более 5000 лет. Мы используем динамические и статические упражнения, выполняемые синхронно с дыханием, мантры и медитации. Они направлены на то, чтобы пробудить творческий потенциал человека, энергию кундалини, спящую в основании позвоночника. Упражнения построены таким образом, чтобы это пробуждение происходило постепенно и безопасно. Со временем, при регулярной практике, энергия проходит одна за другой через все чакры человека, раскрывая новые грани его личности. Это дает состояние внутренней силы, гармонии между телом, психикой и душой, здоровье на всех уровнях. Когда же кундалини достигает коронной чакры на макушке головы, практикующий получает духовную реализацию, его сознание сливается с божественным.
 
Техники Кундалини йоги до XX века были секретными и передавались от учителя к ученику. Но в 1969 году мастер из Индии Йоги Бхаджан стал преподавать ее открыто в США, чтобы подготовить человечество к переходу в новую эпоху Водолея. Для нового времени характерно ускорение всех процессов, увеличение информационных потоков, переход на глобальный уровень существования. Эти вызовы ставят человека перед необходимостью быть мудрым, интуитивным, расслабленным, иметь сильную нервную систему, уметь использовать свои внутренние энергетические резервы. Все эти эффекты дает регулярная практика Кундалини йоги.

Йоги Бхаджан так говорил о ней: «Существует 22 основные формы йогической практики. И в каждой из них подчеркивается та или иная грань целого. Некоторые делают ударение на использовании формы тела, как в Хатха йоге, другие подчеркивают использование звука, как в Мантра йоге, или визуальных форм, как в Янтра йоге. Хорошим примером, описывающим эту ситуацию, является бриллиант. Разные формы практики можно уподобить его граням. Бриллиант прекрасен. Отдельные грани его отшлифованы так, что свет преломляется, сияя на них, привлекая ваше внимание и открывая разные измерения. Кундалини йога — это сам бриллиант. Если посмотреть на него с какой-то стороны — вы увидите грань. Но если вы попытаетесь понять весь кристалл через эту отдельную грань, вас ждет неудача, ваше понимание будет поверхностным и неполным».

Преподаватели школы танцев Essentia

Расписание Видео