Здоровая спина

О чем занятия?

Программа «здоровая спина» — это целый комплекс упражнений, цель которого укрепить вашу спину, снять болевые зажимы, повысить эластичность мышц и помочь вам ощутить легкость и гибкость тела, наверняка почти забытую из-за напряженного или сидячего образа жизни.

Сегодня это направление набирает все большую популярность как среди людей, заботящихся о своем здоровье, так и среди профессионалов спорта и танцев. Достаточно большое внимание на занятиях уделяется растяжке, но здесь мы не ставим цели сесть на шпагат. «Здоровая спина» — это, прежде всего, про оздоровление спины и всего организма.

Для кого занятия?

Сколиоз, работа в офисе с сидячим образом жизни, частые головные и мышечные боли, дискомфорт в спине и пояснице, забитые мышцы, регулярное поднятие тяжестей, сумки на одно плечо – если что-то из этого вам знакомо, то эта программа - для вас! Программа тренировок разработана с участием лучших остеопатов и пилатес-тренеров.

Как проходят занятия?

На занятиях применяются только самые эффективные и безопасные упражнения из растяжки, пилатеса и комплекса «Здоровая спина». Растяжка проходит в комфортных для тела условиях – до приятного натяжения мышц и на полном расслаблении. Главная цель - познакомиться со своим телом заново, растянуть расслабить уставшие мышцы и снять болевые зажимы.

Расписание Видео
Бесплатное пробное занятие!