Дарья Бисерова

Направления: Фитнес

Инструктор групповых программ. Персональный тренер. Основатель собственного фитнес-проекта Groove Fitness Project.

Мастер Спорта по художественной гимнастике, чемпионка г.Сочи.

Сертифицированный инструктор Федерации фитнес-аэробики России по классической аэробике, силовым тренировкам, функциональному тренингу, стретчу, основам рационального питания. Также прошла обучение по системе тренировок Les Mills (CX Worx, BodyBalance, BodyJam, SH'BAM). Работала в сети-фитнес клубов Worldclass, после чего в октябре 2014г. запустила свой фитнес-проект.

Специализация: Групповой и персональный тренинг с использованием различного оборудования, а также составление индивидуальных программ питания.

Интересные факты о Даше:
Выросла в семье заслуженных спортсменов, мастеров спорта по баскетболу, художественной гимнастике, легкой атлетике и бобслею, заслуженных тренеров и работников физической культуры и спорта, воспитавших немало именитых учеников. Мама, Бисерова Жаннета Юрьевна - диетолог и инструктор по фитнесу с 25-летним стажем. Создала и разработала собственную систему тренировок и питания, которая до сих пор пользуется популярностью в г.Сочи.

В нашей студии Даша концентрируется на системе тренировок Body Workout - это силовая тренировка с использованием собственного веса и оборудования, направленная на формирование мышечного корсета, снижение веса и улучшение линий тела. Вы узнаете, каким разным бывает силовой тренинг, что такое база и изоляция, чем отличаются глобальные упражнения от региональных и локальных, а также научитесь правильно работать, слушать свое тело и радоваться боли в мышцах.

Расписание Видео